A stevia és a súlykontroll

A mai rohanó életmód sok ember számára problémát jelent, hiszen, hogy megfeleljünk a különféle elvárásoknak, a rendszeres napi rutin részévé tesszük a gyorséttermekben való étkezést is. Amikor nem sietünk épp a találkozókra, akkor órákat töltünk a számítógépek előtt. Ennek a két tényezőnek a kombinációja is elég annak az elhízás-járványnak a kialakulásához, amit az amerikai Center for Disease Control úgy ír le, mint a nyugati világ első számú egészségügyi kockázatát.
A stevia édesítőszer azonban segít a fogyást felelősségteljesség tenni, ha ezzel édesítjük élelmiszereinket és italainkat, így továbbra is minden napunkat egészségesen élvezhetünk anélkül, hogy aggódnunk kellene az elhízás miatt vagy, hogy nem kívánt vegyi anyagokat juttatnánk be a szervezetünkbe.
Persze a stevia csak úgy tud hatékony lenni, ha azt egy testsúlycsökkentő programba illesztjük bele. Az első változás az étrend legyen, aminek egész és feldolgozatlan élelmiszereket kell tartalmaznia. A sikeresen módosított étrendnek be kell épülnie az életmódba, tehát nem egy ideiglenes változást kell, hogy jelentsen. Az ideális súly eléréséhez fontos még a sportolás is.
A kalóriabevitelt a steviával is nagyszerűen lehet csökkenteni. Fontos például, hogy ne fogyasszunk más cukrot, mivel így lényegesen kevesebb kalória jut be a szervezetünkbe, tehát könnyedén megindulhat a fogyás is. A stevia szerencsére csökkenti a cukorfüggőséget is, így duplán jó hatással van a testsúlyra.